આંતરરાષ્ટ્રીય યોગદિવસ ર૧મી જૂન
ર૦૧૭
‘ યોગ એટલે તન અને મન ની તંદુરસ્તી 'શારીરિક શિક્ષણ સાથેનું સર્વાંગી શિક્ષણ ‘સ્વ'નું સ્વયં
સાથેનું જોડાણ.
યોગને પ્રાર્થના કાર્યક્રમમાં જ સમાવિષ્ટ કરી દરરોજ પ્રાણાયામ, ઘ્યાન મુદ્દાને મહત્વ આ૫વામાં આવેલ છે. ર૧મી જૂને
યોગદિનની ઉજવણીના ભાગરૂપે અમારી શાળાના વિદ્યાર્થીઓને ઊંઝાના જીમખાના મેદાનમાં
સવારે ૭:૦૦ કલાકે ૫હોંચવાનું હતું .આયોજન મુજબ શિક્ષકો અને વિદ્યાર્થીઓ ત્યાં
૫હોંચી ગયા. ત્યાં સૌ પ્રથમ હળવી કસરત
દ્વારા શરૂઆત કરવામાં આવી પ્રાણાયામ, ઘ્યાન મુદ્દા તથા
બેસીને કરવાના આસનો કરવામાં આવ્યા તેમાં વક્રાસન,ભદ્રાસન,અર્ધઉષ્ટ્રાસન,વજા્સન જેવા આસનો
કર્યા.
ઉભા રહીને કરવાના
તડાસન,વૃક્ષાસન,હસ્તપાદાસન,ત્રિકોણાસન જેવા આસનો વિદ્યાર્થીઓ અને શિક્ષકોએ કર્યા.
સૂર્યનમસ્કાર તથા પેટ ૫ર સૂઈને આસનો કરવામાં આવ્યા.આ
આસનોને શાળામાં તથા સંઘવ્યાયામના તાસમાં
૫ણ સ્થાન આ૫વામાં આવેલ છે.
No comments:
Post a Comment